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有人說空腹喝駝奶會把蛋白質當作能量白白消耗掉，實際上，駝奶中含有約4.5%的乳糖，會分解供能、節約蛋白質;此外駝奶中還含有3%左右的脂肪，也能起到供應能量的作用。所以，空腹喝駝奶并不會造成蛋白質的浪費。 駝奶中的營養物質十分全面，可以為人體充分利用。即便消化率略有降低，在來不及吃早飯時，空腹喝駝奶也比什么都不吃好。清晨不宜把駝奶當成惟一的飲品，起床后**先喝一大杯白開水(北方供暖季節室內干燥，喝點蜂蜜水更好)，然后再喝駝奶，因為駝奶在補充水分方面遠不如白開水迅速、有效。