喝駝奶的好處有哪些;

1、強身健體：駱駝奶在游牧民族中常被用于主食，含有大量的蛋白質、脂肪酸，能為機體提供充足的能量，確保機體正常運作，還能促進自身蛋白質合成，增強自身的免疫力。

2、補鈣健骨：駱駝奶和牛奶一樣，含有大量鈣元素，并且處于結合鈣，比較容易消化吸收，經(jīng)常喝駱駝奶也能起到補鈣健骨的作用，適合老年人和小孩食用，可預防骨質疏松和促進生長發(fā)育的作用。

3、防壞血病:駱駝奶中維生素C的含量很高，100g駱駝奶含維生素C在3mg左右，在奶類食物中屬于高維生素C的了，食用可預防壞血病，還能抗氧化，美容養(yǎng)顏。

4、保護心血管:駱駝奶是陸生動物中**含有不飽和脂肪酸的食物，這類脂肪酸有很強的抗氧化性，能幫助清除自由基，還能逆向還原低密度脂蛋白，促進其分解胃膽固醇和脂肪，還是大腦正常運轉的必須營養(yǎng)物質，可預防心腦血管疾病、改善血液粘度，降低血壓的作用。

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