在寒冷的冬季，我們經(jīng)常會說多吃一些羊肉，多喝一些羊奶，可以暖身暖胃。有一句話說女人要靠養(yǎng)，保養(yǎng)要靠羊。生在快節(jié)湊的生活中，經(jīng)常因為熬夜，飲食不規(guī)律，心情不穩(wěn)定，多愁善感，導(dǎo)致精神狀態(tài)差，皮膚暗黃沒有光澤衰老速度快。
而羊奶中富含較高的維生素E，可以阻止體內(nèi)細胞中不飽和脂肪酸氧化、分解，延緩皮膚衰老，增加皮膚彈性和光澤。原生態(tài)的羊奶還可以做為天然面膜，抹在臉上溫潤滑膩。而且，羊奶中的上皮細胞生長因子對皮膚細胞有修復(fù)作用。
同時經(jīng)常吃一些全麥?zhǔn)称纺軌蜃尨萍に卦谘貉h(huán)中保持適宜水平，不但能夠避免因為雌激素過低而導(dǎo)致的各種不適癥狀，同時還能避免過高雌激素而引發(fā)的諸多乳腺疾病，同時更好預(yù)防乳腺疾病的功效營養(yǎng)成分的**項之一才就是全麥餅干。經(jīng)常食用全麥餅干還可以減緩人體對碳水化合物的吸收速度，以此來幫助我們達到瘦身**的目的。