五年制專轉(zhuǎn)本復習沖刺技巧及考前心態(tài)調(diào)整的訣竅

2021年五年制專轉(zhuǎn)本考試即將拉開帷幕，雖然全面復習已經(jīng)為時已晚，但是在**的半個月里，巧妙的調(diào)整自己的復習時間和復習狀態(tài)，能夠在轉(zhuǎn)本考試中有意外收獲，江蘇瀚宣博大葛老師告訴你2021年轉(zhuǎn)本復習沖刺技巧及考前心態(tài)調(diào)整的訣竅：

一、制訂計劃、強化落實

不管我們實現(xiàn)什么目標，計劃**重要，比計劃還重要的是落實好已經(jīng)制訂的計劃。沒有計劃的備考是低效和可怕的。考生可以根據(jù)自己的實際情況，有時候可以參考老師的意見，制訂具體的、對自己而言針對性強的計劃。我們的計劃涉及目標、復習內(nèi)容、形式和時間安排等要素。

二、回歸教材、重溫基礎

學生經(jīng)過**輪的課本復習、輪的專題復習和第三輪模擬訓練，加上月度的模擬考試等，對英語的知識內(nèi)容、知識結(jié)構(gòu)以及知識解決問題的能力達到了一定的水平。這個階段需要在這個基礎上進一步提高，回歸教材、重溫基礎是有效的策略。

三、及時歸納、強化記憶

考生要通過整理練習材料、摘抄筆記，有時可以把有價值的內(nèi)容剪貼到筆記本上，及時歸納每天練習中的重要問題和收獲。考生還應該自主歸納某一個章節(jié)或者知識點的內(nèi)容，建立完整的知識體系，明確記憶的內(nèi)容和必備的能力，進行強化記憶。

四、調(diào)適心態(tài)、調(diào)整狀態(tài)

中等強度的動機、平和的心態(tài)是成功的關鍵。當考生擁有良好的心態(tài)，考試的時候才能表現(xiàn)出良好的狀態(tài)。只要考生放下分數(shù)目標，將注意力集中在每一個具體問題的解決上、每一個環(huán)節(jié)的落實上，就會消除因過分考慮結(jié)果而出現(xiàn)的焦慮或緊張，以坦然的心態(tài)走向考場，正常發(fā)揮。

面對五年制專轉(zhuǎn)本考試心態(tài)和狀態(tài)非常重要，考生一定要有管理自己情緒、調(diào)整自己狀態(tài)的能力。

五、適度傾訴、尋求指導

考前適度交流和傾訴非常有效。交流的對象包括老師、同學和父母等。交流的話題包括心理問題、情感問題、答題技巧、備考策略、具體學科問題等。

交流或傾訴可以幫學生解決自己在生活、復習、備考、情緒、情感上的問題，考生可以從同學、老師和家長那里得到支持和指導，并且感受到被陪伴、被關心的愉悅。大家要相互鼓勵、相互提示，傳播正能量，營造良好的、積極向上的備考氛圍。

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