在這里呢，小編建議這些上班族多準備些即食水果堅果燕麥片，可以直接吃還可以用牛奶沖泡，用酸奶伴著吃，既方便又省時，接下來小編給大家介紹下水果堅果麥片的功效吧！

燕麥片是要挑選優質燕麥粒為原料制作而成的，燕麥片食用方便，營養價值高，燕麥片富含豐富的膳食纖維，有很多的功效與作用。例如

1、燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用，即可對中老年人的主要威脅——心腦血管病起到一定的預防作用。

2、經常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、**的功效。

3、燕麥還可以改善血液循環，緩解生活工作帶來的壓力;含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質有預防骨質疏松、促進傷口愈合、防止貧血的功效，是補鈣佳品。

4、燕麥中含有極其豐富的亞油酸，對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等，對老年人增強體力，延年益壽也是大有裨益的。

水果堅果里有蛋白質、礦物質等可以降低膽固醇、抗氧化、補腦健腦等。

水果堅果麥片中各種原料在烘焙中起著不一樣的作用，有的原料能補充產品的營養，有的原料能改善產品的口感和質地，在吃麥片的同時還補充了維生素、有機酸、蛋白質等，對于忙碌于城市的白領來說，簡直！